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2017年国家网络安全宣传周暨福建网络安全高峰论坛举行

2019-09-17 18:57 来源:东南网

  2017年国家网络安全宣传周暨福建网络安全高峰论坛举行

  (记者晋帅妮)会议要求,政府系统要深入学习贯彻落实党的十九届三中全会精神,充分认识深化党和国家机构改革的重大意义,增强“四个意识”,提高政治站位,增强改革自觉,切实把思想和行动统一到中央关于深化党和国家机构改革的决策部署上来,在省委领导下,有力有序抓好改革谋划和组织实施。

(记者周皓)大家充分肯定了省监察委员会推进纪法贯通、法法衔接制度建设取得的明显成效,充分表达了依法监督、支持监察体制改革试点工作的共同愿望,并就依据监察法进一步修订完善相关工作制度,全面提升监察工作法治化水平提出了意见建议。

  会议同意今年改革工作要点及责任分工安排。同时,我省支持符合条件的企业和金融机构通过发行股票、债券、资产证券化产品在境内外市场募集资金,满足企业“走出去”资金需求。

  (杨天闻)骆惠宁同志带头,常委同志逐一进行对照检查,报告个人廉洁自律情况和重要事项,开展批评和自我批评。

搭上互联网快车,消费新业态层出不穷。

    活动周期间,武汉同期举办分会场活动,全国各地将开展粮油营养健康讲座、邀请群众参观现代化粮库和粮油加工企业等活动,开展“中国好粮油”科普进校园、进企业、进军营活动,把生产和消费优质粮油的理念,向广大粮食生产者、经营者和消费者传递,进一步凝聚粮食产业高质量发展和粮油消费提档升级的广泛共识。

  二是进一步加大招商引资力度,充分发挥示范区和开发区的主战场主引擎作用,深入实施晋商晋才回乡创业创新工程,做到引资引智并举、“晋”内“晋”外齐抓。山西在化解煤炭过剩产能工作中进行了积极探索,为全国各产煤省(区)积极稳妥推进去产能工作发挥了重要的示范引领作用。

  要加强巡视巡察队伍建设,保持政治定力,提高履职能力,从严监督管理,注重关爱培养,努力建设一支过硬的“政治部队”和“纪律部队”。

  省委书记、省人大常委会主任骆惠宁讲话,向全省人民,向驻晋人民解放军和武警官兵,向海内外三晋儿女和关心支持山西发展的各界人士,致以节日的美好祝福。鼓励省内优势企业、优质资产、优良品牌加强与知名跨国公司、世界500强企业合作,引进国际先进技术、管理经验和营销渠道,增强国际竞争力。

  代表团团长骆惠宁参加审议并发言。

    骆惠宁十分重视义务教育均衡发展。

  (记者任志霞)“政府组织山西品牌展,恰好为我们搭建了对接东盟市场的平台。

  

  2017年国家网络安全宣传周暨福建网络安全高峰论坛举行

 
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立夏之后要养成的三大习惯你知道吗

2019-09-17 17:24 来源: 人民网 我要评论0 字号:
【导读】 立夏养生之饮食清淡 立夏过后,温度逐渐攀升,人们就会觉得烦躁上火,食欲也会有所下降。
  依托省内大型医疗机构,结合领军临床专科建设,引入一批有价值的前沿医疗技术,开展前沿项目联合攻关和区域推广,促进高新、高端医疗技术在临床推广应用速度加快。

  二十四节气是我们传统民俗文化的一种,用于记录一年四季的变迁,现在时节已近立夏节气了,那立夏是什么意思呢?立夏其实就是意味着夏天的开始,那么立夏养生要注意哪些事情呢?就让我们一起来了解一下吧。

立夏养生的三大习惯

增酸为主

  立夏之后,人们大量排汗会造成人体阳气不足,皮肤腠理易于开泄,此时多食用酸性的食物及药品,如乌梅、山楂、木瓜、五味子等,可使皮肤适当收缩。

  另一方面,随着温度逐渐攀升,人们难免会觉得烦躁上火,食欲也会有所下降。所以,饮食宜清淡,应以易消化、富含维生素的食物为主,大鱼大肉和油腻辛辣的食物要少吃。如果立夏后还多吃油腻的食物,很容易上火,造成身体内、外皆热,甚至出现痤疮、口腔溃疡、便秘等病症。

山楂

重视午休

  到了夏天,心阳最为旺盛,功能最强,当气温升高后,人们极易烦躁不安,好发脾气。这是因为气温过高加剧了人们的紧张心理、心火过旺。此时人们不仅情绪波动起伏,机体的免疫功能也较为低下,起居、饮食稍有不妥,就会发生各种疾病。“春夏养阳”,养阳重在“养心”。因此,立夏之后,不妨来个午休。

  午饭后,人的身体为保证食物的消化吸收,全身大部分血液流向消化系统,大脑的血液相对减少,加上经过一个上午的工作或学习,脑细胞也处于疲劳状态,故有昏昏欲睡感。通过午睡来进行调节,补偿夜间睡眠不足,能使人的大脑和身体各个系统都得到放松和休息,更有利于下午、晚上的工作或学习。

  如何午睡更健康?首先,睡前不吃油腻食物,不吃得太饱。因为油腻食物会增加血液黏稠度,加重冠状动脉病变,加重胃消化负担,影响午休质量。

  其次,健康的午睡以15~30分钟最恰当,若是超过30分钟,身体便会进入不易睡醒的深睡期,还不如延长到1~1.5小时,完成一整个睡眠的周期。

运动按摩

  夏季属火,气候炎热,是万物蓬勃生长的季节,也是人体阳气最盛、新陈代谢旺盛的时期。立夏以后气温渐升,易出汗,许多人因怕热怕出汗,整天躲在空调房间里,容易出现不同程度的气滞血瘀症状。事实上,适当的出汗可以降低体温,也可以排毒。

  立夏时节可以加强锻炼,但运动后要适当饮水或饮温盐水,以补充体液。夏季锻炼身体应选择散步、慢跑、打太极拳等慢节奏的有氧运动,并在运动后适当饮温水,补充体液。活动强度以不感到疲惫为宜,时间不宜超过1小时,以减少心脏负荷。

  对于运动的时间,许多人都认为最好选在早晨,且晨练越早越好。其实,在天亮之前或天朦朦亮的时候,空气并不清新,不利于健身。研究表明,在夏季早晨6时前,空气中的污染物最不易扩散,是污染的高峰期。

立夏养心

  立夏养生,首先要养心。一年四季中,夏天属火,火气通于心,故夏季与心气相通,人们易感到烦躁不安,易出现失眠、口腔溃疡等上火症状。

  心在五行属火,与夏季阳热之气相应,故为阳脏,其主要生理功能是主血脉并主神志,起着主宰生命活动的作用。其次,心在体合脉,其华在面,其应虚里,在液为汗,心开窍于舌,心与小肠相表里,从而构成一个动态的、整体联系的心功能系统。

  立夏养心要做到戒躁戒怒,切忌大喜大悲,要保持精神安静,心志安闲,心情舒畅,笑口常开。特别是老年人,由发火生气引起心肌缺血、心律失常、血压升高的情况易增加,甚至因此而发生猝死。

  所以,在春夏之交要顺应天气的变化,做好自我调节,重点关注心脏保养。

立夏养生之饮食清淡

  立夏过后,温度逐渐攀升,人们就会觉得烦躁上火,食欲也会有所下降。立夏饮食原则是“春夏养阳”,养阳重在养心,养心可多喝牛奶、多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等,既能补充营养,又起到强心的作用。

  宜采取“增酸减苦、补肾助肝、调养胃气”的原则,饮食应清淡,以易消化、富含维生素的食物为主,大鱼大肉和油腻辛辣的食物要少吃。

  除要少吃油腻外,可多吃一些苦菜类蔬菜,如苦瓜、香菜等。中医认为,苦味入心,苦味食物具有除躁祛湿、清凉解暑、利尿活血、解除劳乏、消炎退热、清心明目、促进食欲等作用。但是,苦味食物均属寒凉,虽然能清热泻火,但属于清泻类食物,故体质比较虚弱者不宜食用,否则会加重病情。

  此外,平时还应多吃蔬菜、水果、粗粮及酸味食物,比如山楂、西红柿、橙子等,增强消化功能和滋养肝脏的作用,常吃还可降血压、软化血管、保护心脏。同时,还要考虑到养护脾胃,多喝点稀粥等易消化的食物,以畅通气血。

作者:暂无
编辑:蔡冰清
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